佐賀県立神埼高等学校女子サッカー部

緊急事態宣言が出て4月22日から休校となり、自宅でのトレーニング期間になっている選手から4月22日〜25日の4日間それぞれのトレーニング記録が送られてきました。
事前にミーティングでトレーニングメニューの作り方と、トレーニング負荷の目標値を確認して各自でメニューを作成して実践しています。
また、チームで共通したトレーニングとして毎週土曜日に10km走(1km×5分30秒以内ペース)を走ることになってます。